2011-05-11 Ke
0
0
2011-05-10 Ti
0
0
2011-05-09 Ma
0
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2011-05-07 La
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2011-05-06 Pe
0
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2011-05-05 To
0
0
2011-05-04 Ke
0
0
2011-05-03 Ti
0
0
2011-05-02 Ma
0
0
2011-04-29 Pe
0
0
2011-04-28 To
Kyykky
3x7x60
Askelkyykky
3x10x30
Thruster - kahvakuula
3x10x30
Pystypunnerrus - tangolla
3x10x30
Penkki
3x15x50
Reiden ojennus
3x10x55
Vatsa
3x10x5, 3x10
2011-04-27 Ke
0
0
2011-04-26 Ti
0
0
2011-04-25 Ma
0
0
2011-04-23 La
0
0
2011-04-20 Ke
0
0
2011-04-19 Ti
0
0
2011-04-12 Ti
0
0
2011-04-09 La
0
0
2011-04-08 Pe
0
0
2011-04-07 To
0
0
2011-04-06 Ke
Mave
2x5x100, 2x10x70
Leuka
3x10
Valakyykky
3x5x20
Vatsa
3x10x5kg, 3x10
Vatsa rullalla
3x10
Uinti
15min
2011-04-05 Ti
0
0
2011-04-02 La
0
0
2011-04-01 Pe
0
0
2011-03-31 To
0
0
2011-03-30 Ke
Mave
3x6x100
Leuka
3x10
Valakyykky
3x7x20
Vatsa
3x10x5kg, 3x10
Dippi
3x10
Uinti
30min
2011-03-29 Ti
0
0
2011-03-26 La
0
0
2011-03-22 Ti
Mave
3x7x90
Leuka
3x10
Vatsa rullalla
3x10
Vatsa
3x10
Dippi
3x12
Uinti
15min
2011-03-21 Ma
0
0
2011-03-17 To
0
0
2011-03-16 Ke
Mave
3x5x100
Leuka
3x10
Askelkyykky
3x10x40
Vatsa
3x10x5kg
Uinti
30min
2011-03-15 Ti
0
0
2011-03-10 To
Penkki
3x10x70
Mave
3x7x90
Leuka
3x10
Askelkyykky
3x10x40
Vatsa
3x10x5kg
Uinti
30min
2011-03-09 Ke
0
0
Toistot |
Paino |
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1. | - |
6. | - |
11. | - |
16. | - |
2. | - |
7. | - |
12. | - |
17. | - |
3. | - |
8. | - |
13. | - |
18. | - |
4. | - |
9. | - |
14. | - |
19. | - |
5. | - |
10. | - |
15. | - |
20. | - |
Palaute |
Rekisteriseloste
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